স্বাস্থ্য পরামর্শ

অতিরিক্ত গরমে ডায়রিয়া বা ঘন ঘন পাতলা পায়খানা হলে করণীয় কি?

কণকণে শীত শেষ হয়েছে তাই গরম পড়তে শুরু করেছে। আবহাওয়া পরিবর্তনের কারণে এ সময় আমাদের শরীরে বিভিন্ন রোগ-ব্যাধি বাসা বাঁধতে আরম্ভ করে। ঠান্ডা-জ্...

21 May, 2022

আপনি কি দীর্গদিন যাবত অনিদ্রা সমস্যায় ভুগছেন?

আপনি কি রাতে ঘুম আসতে দেরী হওয়ায় আপনার মোবাইলে চ্যাট করেন বা সিনেমা দেখেন? ঘুম যদি আসেও তবে তা কি গভীর হয় না? আর এই দুটোই অনিদ্রা বা ইনসম...

6 Mar, 2022

আমাদের কী ধরনের সমস্যা হতে পারে খাদ্য বিষক্রিয়া এর কারণে?

আজকাল খাদ্য বিষক্রিয়া একটি বড় ধরনের সমস্যা হয়ে দাঁড়িয়েছে। এই ধরনের সমস্যা বিভিন্ন ধরনের খাবার খাওয়ার কারণে হতে পারে। ইংল্যান্ডের ন্যাশ...

6 Mar, 2022

শরীরের অতিরিক্ত ওজন বাড়ার বেশ কয়েকটি কারণ রয়েছে, সেগুলো কি কি?

২০১৫-২০১৬ ন্যাশনাল ফ্যামিলি হেলথ সার্ভে (NFHS) জরিপ অনুযায়ী, ২০০৫-২০০৬ এর তুলনায় সাম্প্রতিক সময়ে মোটা মানুষের সংখ্যা দ্বিগুণ হয়েছে। সেই ...

6 Mar, 2022 1

অতিরিক্ত খাওয়া শরীর মোটা হওয়ার কারণ নয়! জরিপ বলছে

সায়েন্স ডেইলি বলে, আমাদের দৈনন্দিন খাবারে অতিরিক্ত গ্লাইসেমিক খাবার ওজন বৃদ্ধির প্রধান কারণ। যেসব খাবার রক্তে শর্করার মাত্রা বাড়ায় তাদের ...

6 Mar, 2022

এখনি জেনে নিন কিডনি রোগ এর প্রধান ১০টি লক্ষণসমূহ

কিডনি রোগ হলে কিভাবে বুঝতে পারবো? আমাদের শরীরের একটি গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ হল কিডনি। যদি কোনো কারণে কিডনি ক্ষতিগ্রস্ত হয় বা কিডনিতে কোনো ধরনের ...

6 Mar, 2022

শীতকালে আপনি গরম পানিতে গোসল করবেন কেনো?

তীব্র শীতে কাঁপছে সারা দেশ। অনেকেই এই শীতে ঠান্ডা পানিতে গোসল করতে ভয় পান। গরম পানিই তাদের একমাত্র ভরসা। যাইহোক, এই ঠান্ডায় গরম পানিতে গোস...

6 Mar, 2022

মূত্রনালীর সংক্রমণ এর প্রাথমিক লক্ষণ এবং ঘরোয়া প্রতিকার

প্রস্রাবের সময় জ্বালাপোড়া করছে? প্রস্রাবের গতি ধরে রাখতে পারছেন না? ঘন ঘন মূত্রত্যাগ? নাকি ঠিকমতো প্রস্রাব করতে পারছে না? আপনি যদি একজন মহিল...

4 Mar, 2022

মলাশয়ের কোলন ক্যান্সার এর লক্ষণ ও চিকিৎসা জেনে নিন

কোলন ক্যান্সার প্রাথমিক পর্যায়ে যদি নির্ণয় করা যায় এবং সঠিকভাবে চিকিৎসা করা সম্ভব হয় তাহলে সুস্থ্য হওয়ার সম্ভাবনা অবশ্যই আছে। সাধারণত, পুর...

4 Mar, 2022

প্রচণ্ড গরম হিটস্ট্রোকের কারণ হতে পারে, লক্ষণগুলো জেনে নিন

প্রচন্ড গরমে হিটস্ট্রোকের সমস্যা বাড়ছে। বাইরের তাপমাত্রা বেড়ে গেলে শরীর তাপমাত্রা স্বাভাবিক রাখার চেষ্টা করে। অতএব, যখন দেহের তাপ বৃদ্ধি প...

4 Mar, 2022

ঠান্ডা বা গরম পানিতে গোসল কোনটি সবচেয়ে ভালো, তা জেনে নিন

যখন আবহাওয়া খুব গরম হয় তখন আমরা ঠান্ডা পানি দিয়ে গোসল করতে পছন্দ করি। আবার শীতের সময় হালকা গরম পানি দিয়ে। তাহলে গোসলের জন্য কোনটি ভালো? ...

4 Mar, 2022

প্রতিদিন আপেল খাওয়া এর ১০ টি কার্যকর উপকারিতা কি কি?

যখন আমি ক্ষুধার্ত হয়ে পড়ি, তখন আমি একটি বার্গার বা একটি পিৎজা হাতে তুলে নিচ্ছি। আমরা মনে করি পেট ভরলেই শরীরও ভালো থাকবে। যদিও, এটি একটি খুব ...

4 Mar, 2022

জেনে নিন টাইপ ২ ডায়াবেটিস এর প্রধান কয়েকটি লক্ষণ

টাইপ ২ ডায়াবেটিস মূলত একজন ব্যক্তির রক্তে শর্করার মাত্রা বাড়ায়। এই দীর্ঘস্থায়ী সমস্যাগুলি চিহ্নিত করা এবং যত তাড়াতাড়ি সম্ভব চিকিৎসা কর...

4 Mar, 2022

লিভারের সমস্যা কেন হয় এবং সুস্থ রাখতে আমাদের কি করণীয়?

যখন লিভারে খুব বেশি চর্বি জমা হয় এবং লিভারের কার্যকারিতা ব্যাহত হয়, তখন তাকে ফ্যাটি লিভারের রোগ বলা হয়। আমাদের লিভার সাধারণত পাঁচ থেকে ছয...

4 Mar, 2022