ই মেডি ব্লগ - বাংলা ভাষায় তথ্যের ভান্ডার

দুর্বলতা বোধ হলেই কি আমাদের ভিটামিন খাওয়া উচিত?

বিভিন্ন ভিটামিনের  কৌটার প্রতি  সাধারণ মানুষ খুবই আগ্রহী। দুর্বল লাগা, শরীর-হাত-পা ব্যথা, হাত-পা জ্বালা-পোড়া ইত্যাদি নানা অজুহাতে অনেকেই ভিটামিন, ক্যালসিয়াম ইত্যাদি  খেতে চান । এমনকি কখনও কখনও তিনি ডাক্তারকে ভিটামিন প্রেসক্রাইব করতে বলেন। আত্মীয়-…

আসুন জেনে নেই ভিটামিন ডি এর অভাবে কি হয় এবং এর প্রতিকার কী

বিশেষজ্ঞরা বলছেন, ভিটামিন ডি একটি স্টেরয়েড হরমোন যা শরীরে প্রোটিন উৎপাদন নিয়ন্ত্রণে ভূমিকা রাখে এবং এর ঘাটতি শিশু ও প্রাপ্তবয়স্কদের বিভিন্ন সমস্যা দেখা দিতে পারে। ভিটামিন ডি সাধারণত খাবার এবং সকালের রোদে পাওয়া যায়। তবে অনেকেই সকালের রোদ শরীরে ল…