 |
| iStock |
প্রথমআলো পত্রিকায় বর্ষাকালে পানিবাহিত রোগ নিয়ে লিখেছেন ড. মোহাম্মদ জাকির হোসেন সহযোগী অধ্যাপক, গ্যাস্ট্রোএন্টারোলজি বিভাগ, লিভার ও অগ্ন্যাশয় রোগ, স্যার সলিমুল্লাহ মেডিকেল কলেজ ও মিটফোর্ড হাসপাতাল, ঢাকা।
ঋতুচক্রে বর্ষাকাল। অবশ্যই প্রচুর বৃষ্টি হচ্ছে। নদী, খাল পানিতে ভরে গেছে। শহরে বন্যা। দেশের অনেক জায়গায় বন্যা হতে পারে। বর্ষাকালে বিশেষ করে বন্যাপ্রবণ এলাকায় বিশুদ্ধ পানির অভাব দেখা দেয়। দূষিত হয়ে পড়েছে শহরের ওয়াসার পানি। বিভিন্ন পানিবাহিত রোগ (যেমন টাইফয়েড, প্যারাটাইফয়েড, ডায়রিয়া, জন্ডিস ইত্যাদি) চারিদিকে দেখা যায়।
এসব পানিবাহিত রোগ সাধারণত দূষিত পানি ও দূষিত খাবারের কারণে হয়ে থাকে। প্রতি বছর এই মৌসুমে সারাদেশে ডায়রিয়া ও অন্যান্য পানিবাহিত রোগের প্রাদুর্ভাব দেখা দেয়। বহু মানুষ হাসপাতালে ভর্তি। কিন্তু একটু সতর্কতা অবলম্বন করলেই আমরা এসব রোগ থেকে মুক্ত থাকতে পারি।
মাঝে মাঝে বৃষ্টির কারণে বর্ষাকালে আবহাওয়া সবসময় আর্দ্র থাকে।এ কারণে বর্ষাকালে বায়ুবাহিত, পানিবাহিত ও মশাবাহিত রোগের প্রকোপ বেড়ে যায়। তাই বর্ষা মৌসুমে নিজেকে নিরাপদ রাখতে সবাইকে সতর্ক থাকতে হবে। জেনে নিন বর্ষায় কোন রোগ থেকে সাবধান-
মশাবাহিত রোগ
মশার প্রজননকাল বর্ষাকাল। বিশ্বব্যাপী, বর্ষা মৌসুমে ৩৪ শতাংশ ডেঙ্গু এবং ১১ শতাংশ ম্যালেরিয়ার ঘটনা ঘটে। অন্যান্য মশাবাহিত রোগ যা এই সময়ে হয়-
ম্যালেরিয়া
প্লাজমোডিয়াম নামক এককোষী পরজীবীর কারণে ম্যালেরিয়া হয়। বর্ষাকালে ম্যালেরিয়ার প্রকোপ বাড়ে। ম্যালেরিয়া বেশ কয়েকদিন ধরে প্রচণ্ড জ্বর সৃষ্টি করে। ম্যালেরিয়া অনেক ক্ষেত্রে মারাত্মক হতে পারে।
ডেঙ্গু
ডেঙ্গু হয় এডিস অ্যাজিপ্টি মশার কারণে। বালতি, ড্রাম, কূপ, গাছের গর্ত এবং বর্ষাকালে ফুলে বংশবৃদ্ধি করে। এই মশা কামড়ানোর ৪-৭ দিন পর রোগী ডেঙ্গু জ্বরে আক্রান্ত হয়। এর প্রথম লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে জ্বর এবং অলসতা।
চিকুনগুনিয়া
গত কয়েক বছরে বর্ষাকালে চিকুনগুনিয়ার প্রাদুর্ভাব বেড়েছে। এইডস হল অ্যালবোপিকটাস মশা দ্বারা সৃষ্ট একটি রোগ। চিকুনগুনিয়া একটি বর্ষার ভাইরাসজনিত রোগ। এই মশার প্রজাতি স্থির পানিতে বংশবিস্তার করে এবং আপনাকে শুধু রাতেই নয় দিনের বেলাতেও কামড়াতে পারে।
মশাবাহিত রোগ থেকে কীভাবে নিরাপদ থাকবেন-
>> ঘরে মশারি বা জাল ব্যবহার করুন।
>> বাড়ির আশেপাশে বা বাড়ির কোথাও পানি জমতে দেবেন না।
>> যথাযথ স্বাস্থ্যবিধি বজায় রাখুন এবং নিয়মিত আপনার ঘর পরিষ্কার করুন।
>> ঘর থেকে বের হওয়ার আগে এবং ভিতরে থাকার সময় মশা তাড়ানোর ক্রিম ব্যবহার করতে পারেন।
পানিবাহিত রোগ
অন্যান্য সময়ের তুলনায় বর্ষা মৌসুমে পানিবাহিত রোগের প্রকোপও বেশি থাকে। বিশেষ করে শিশুরা পানিবাহিত রোগে বেশি আক্রান্ত হয়। এ ছাড়া যাদের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা কম তাদের বিভিন্ন সংক্রামক রোগের ঝুঁকি বেড়ে যায়।
টাইফয়েড
টাইফয়েড একটি জলবাহিত রোগ যা এস. টাইফি ব্যাকটেরিয়া দ্বারা সৃষ্ট। যা খারাপ স্যানিটেশনের কারণে ছড়িয়ে পড়ে। টাইফয়েডের দুটি প্রধান কারণ হল খোলা বা নষ্ট খাবার খাওয়া বা দূষিত পানি পান করা। টাইফয়েডের লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে মাথাব্যথা, জয়েন্টে ব্যথা, জ্বর এবং গলা ব্যথা।
কলেরা
দুর্বল স্যানিটেশন এবং দূষিত খাবার কলেরার ঝুঁকি বাড়ায়।
হেপাটাইটিস-এ
এটি একটি ভাইরাল সংক্রমণ, দূষিত খাবার এবং পানির মাধ্যমে ছড়িয়ে পড়ে। এটি লিভারের ক্ষতি করতে পারে এবং ফুলে যেতে পারে। হেপাটাইটিসের লক্ষণগুলির মধ্যে ক্লান্তি, জ্বর, চোখ হলুদ, পেটে ব্যথা, গাঢ় প্রস্রাব এবং হঠাৎ ক্ষুধা হ্রাস অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে।
পানিবাহিত রোগ থেকে নিরাপদ থাকার উপায়-
>> ফল ও সবজি খাওয়ার আগে ভালো করে ধুয়ে নিন।
>> খাবার ঢেকে রাখুন।
>> বাইরের খাবার গ্রহণ করবেন না।
>> ব্যক্তিগত ও পরিবেশগত স্বাস্থ্যবিধি বজায় রাখুন। ঘন ঘন আপনার হাত ধুয়ে নিন এবং স্যানিটাইজ করুন।
>> কাছাকাছি খালি ড্রেন এবং গর্ত বন্ধ করুন।
>> আপনার বাচ্চাদের সময়মতো টিকা দিন
বায়ুবাহিত রোগ
দুর্বল ইমিউন সিস্টেমের কারণে, শিশু এবং বয়স্করা বর্ষাকালে বায়ুবাহিত সংক্রমণের জন্য সবচেয়ে বেশি ঝুঁকিতে থাকে। দুটি সাধারণ ধরনের বায়ুবাহিত রোগ হল-
ঠাণ্ডা এবং সর্দি
বর্ষায় সবচেয়ে সাধারণ ভাইরাল সংক্রমণ হল সাধারণ সর্দি। বর্ষাকালে তাপমাত্রা হঠাৎ বৃদ্ধি ও হ্রাসের কারণে এটি ঘটে। দুর্বল ইমিউন সিস্টেমের কারণে বেশিরভাগ লোকই ফ্লুতে আক্রান্ত হয়। ফলে বিভিন্ন শারীরিক সমস্যা যেমন- নাক দিয়ে পানি পড়া, গলা ব্যথা, চোখে পানি পড়া, জ্বর, কাশি হতে পারে।
প্যারাটাইফয়েড
সালমোনেলা টাইফি এবং প্যারা টাইফি নামের দুটি ব্যাকটেরিয়ার কারণে এই দুটি রোগ হয়। রোগীর উচ্চ জ্বর, পেটে ব্যথা, অন্ত্রের সমস্যা, মাথাব্যথা ইত্যাদি থাকে। টাইফয়েডের সময়মতো চিকিৎসা খুবই জরুরি। কারণ, সময়মতো সঠিক চিকিৎসা না হলে মলের সঙ্গে রক্তক্ষরণ এমনকি নাড়ি ফুটো হয়ে রোগীর জীবন বিপন্ন হতে পারে। সংক্রমণ শরীরের বিভিন্ন অংশে ছড়িয়ে যেতে পারে। যদি রক্ত পরীক্ষার মাধ্যমে টাইফয়েড নির্ণয় করা হয়, তবে অ্যান্টিবায়োটিকের উচ্চ ডোজ প্রায়ই শিরাপথে দেওয়া হয়। পাশাপাশি বিশ্রাম ও পুষ্টিকর খাবার। যদি কারও উচ্চ জ্বর সাত দিনের বেশি স্থায়ী হয় তবে টাইফয়েড হওয়ার ঝুঁকি রয়েছে।
ডায়রিয়া
বিভিন্ন ভাইরাস, ব্যাকটেরিয়া এবং প্রোটোজোয়া দ্বারা ডায়রিয়া হয়। রোগীর ডায়রিয়া, বমি, পেটে ব্যথা এমনকি জ্বরও হতে পারে। কখনও কখনও মল বা আমাশয়ের সাথে রক্তপাত হতে পারে এবং পেটের ক্র্যাম্পও হতে পারে। মল জলযুক্ত এবং সাদা হলে কলেরা অনুমান করা যেতে পারে।
ডায়রিয়ার প্রধান চিকিৎসা হলো পানিশূন্যতা প্রতিরোধ করা। পানিশূন্যতা যদি সময়মতো প্রতিরোধ করা না হয়, তাহলে তা রক্তে খনিজ লবণের ঘাটতি এবং কিডনিতে সংক্রমণের মতো গুরুতর জটিলতা সৃষ্টি করতে পারে। ডায়রিয়া হলে ওর-স্যালাইন বারবার খেতে হবে। যদি তীব্র পানিশূন্যতা হয় এবং স্যালাইন বমি হয়, হাসপাতালে ভর্তি করা এবং শিরায় স্যালাইন দেওয়া উচিত। কিছু ক্ষেত্রে অ্যান্টিবায়োটিক প্রয়োজন, কিন্তু ডায়রিয়ার বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই নিজে থেকেই চলে যায়।
জন্ডিস
হেপাটাইটিস এ এবং হেপাটাইটিস-ই দুটি ভাইরাস যা পানি বা খাদ্য বাহিত সংক্রমণ ঘটায়। আর এর ফলে জন্ডিস হতে পারে। রোগীর চোখ ও শরীর হলুদ হয়ে যায়। প্রস্রাবের রং গাঢ় হলুদ হয়ে যায়। তা ছাড়া খাবারে অনীহা, বমি বমি ভাব, পেটব্যথা ইত্যাদি সমস্যা দেখা দিতে পারে। জন্ডিসের কোনো নির্দিষ্ট চিকিৎসা নেই। শুধু বিশ্রাম, পুষ্টিকর খাবার এবং যত্ন। আপনার যদি জন্ডিস হয়, ওভার-দ্য-কাউন্টার ওষুধ, ভেষজ এবং সম্পূরক গ্রহণ করলে আরও ক্ষতি হতে পারে। জন্ডিস নিজেই নিরাময় করে তবে কখনও কখনও পেটে পানি এবং এমনকি অজ্ঞান হওয়ার মতো জটিলতা দেখা দিতে পারে।
সতর্কতা চাই
- আমরা একটু সচেতন হলেই বর্ষাকালে এসব রোগ থেকে মুক্ত থাকতে পারি। পানীয় জল বিশুদ্ধ এবং জীবাণুমুক্ত হতে হবে। সবচেয়ে সহজ উপায় হল পানি ফুটিয়ে ঠান্ডা করে, পরিষ্কার পাত্রে সংরক্ষণ করে পান করা। এ ছাড়া ফিটকিরি ও পানি বিশুদ্ধকরণ ট্যাবলেট ব্যবহার করা যেতে পারে। ভাল মানের মিনারেল ওয়াটার পান করা একটি বিকল্প হতে পারে।
- কখনই পুকুর বা নদীর জল ব্যবহার করবেন না, সরাসরি পান করার জন্য ট্যাপের জল। আর্সেনিকমুক্ত টিউবওয়েলের পানি পানযোগ্য।
- শুধু পানীয় নয়, খাবার তৈরি, পরিবেশন এবং খাওয়ার ক্ষেত্রেও সব পর্যায়ে খেয়াল রাখতে হবে, যাতে কোনো জীবাণু শরীরে প্রবেশ করতে না পারে। রান্নার শাকসবজি ভালো করে ধুয়ে নিন। কখনোই কাঁচা শাকসবজি ও ফল না ধুয়ে খাবেন না। বাসি খাবার কখনই খাওয়া উচিত নয়। খাবার ভালো করে গরম ও রান্না করে খেতে হবে।
- বাইরের বিশেষ করে খোলা খাবার কোনোভাবেই খাওয়া উচিত নয়। গরমে বাইরে বিক্রি হওয়া পানি, শরবত, জুস ইত্যাদি পান করবেন না।
- ব্যক্তিগত স্বাস্থ্যবিধির কোন বিকল্প নেই। খাওয়ার আগে এবং টয়লেট ব্যবহারের পরে অবশ্যই সাবান দিয়ে হাত ধুতে হবে। এবং যদি আপনি অসুস্থ হন তবে আপনাকে অবশ্যই নিকটস্থ রেজিস্টার্ড ডাক্তার বা নিকটস্থ হাসপাতালে যেতে হবে, কখনই নিজেই নিজেকে স্ব-ওষুধ করার চেষ্টা করবেন না।
রেফারেন্স: daktarbhai.com/jagonews24.com