 |
সুস্বাস্থ্য বজায় রাখার জন্য প্রাচীনকাল থেকেই অনেক ধরনের ভেষজ চিকিৎসা ব্যবহৃত হয়ে আসছে। অনেক গাছপালা এবং ফল এই ধরনের চিকিত্সা ব্যবহার করা হয়। এক প্রকার ভেষজ উপাদানের নাম 'অ্যাডাপ্টোজেন'। এটি শরীরের চাপ কমায় এবং এর অনেক উপকারিতা রয়েছে এই প্রবন্ধে।
এক প্রতিবেদনে এ তথ্য জানিয়েছে হিন্দুস্তান টাইমস।
১. যষ্টিমধু
এটি পেটের প্রদাহ নিরাময় করতে পারে। এটি আলসার এবং পেট ফাঁপা এবং অন্যান্য হজমের সমস্যার জন্যও উপকারী। এটি মহিলাদের মাসিকের ক্র্যাম্প উপশম করতেও ব্যবহৃত হয়।
২. অশ্বগন্ধা
এটি ঘুমের সমস্যা, উদ্বেগ এবং বিষণ্নতার চিকিত্সার জন্য প্রাচীন কাল থেকেই ব্যবহৃত হয়ে আসছে। এটি পুরুষের উর্বরতা সমস্যা নিরাময় এবং শুক্রাণুর সংখ্যা বৃদ্ধিতে সহায়ক।
৩. রোডিওলা গোলাপ
রোডিওলা গোলাপ বা সোনালী মূল চা হিসাবে পান করা হয়। ক্রীড়াবিদরা শক্তি এবং অনুপ্রেরণার জন্য এটি পান করেন। স্মৃতিশক্তি বাড়াতেও এটি কার্যকর।
৪. এশিয়ান মাশরুম
এই ধরনের মাশরুম শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে কার্যকর। এটি শরীরে কোলেস্টেরলের মাত্রা নিয়ন্ত্রণেও কার্যকর।
৫. জিনসেং
জিনসেং অনেকের কাছে যৌন পুরুষত্বহীনতার প্রতিকার হিসেবে পরিচিত। যাইহোক, লাল জিনসেং কিডনি রোগ, প্রোস্টেট সমস্যা, মূত্রাশয় সমস্যা এবং বীর্যপাত সমস্যার জন্য একটি কার্যকর ওষুধ হিসাবে বিবেচিত হয়। এশিয়ান জিনসেং হতাশা, ডায়াবেটিস, অনিদ্রা এবং শ্বাসযন্ত্রের সমস্যাগুলির চিকিত্সার জন্য ব্যবহৃত হয়।
৬. তুলসী
ঠাণ্ডাজনিত সমস্যায় অনেকেই তুলসি ব্যবহার করেন। কিন্তু এটি হজমের সমস্যা এবং শরীরের দুর্বলতার জন্যও ব্যবহৃত হয়। এছাড়াও শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে এই ভেষজটি অতুলনীয়।
৭. হলুদ
এর অনেক ঔষধি গুণ রয়েছে। হলুদে কারকিউমিন থাকে, যা মানসিক চাপ কমায় এবং শরীরকে ডিটক্সিফাই করে। এছাড়াও এতে রয়েছে অ্যান্টি-ব্যাকটেরিয়াল বৈশিষ্ট্য, যা শরীরে সংক্রমণ প্রতিরোধ করে। এছাড়া ঠান্ডাজনিত সমস্যায়ও হলুদ ব্যবহার করা যেতে পারে।
৮. আমলকি
আমলকি দীর্ঘস্থায়ী ঠাণ্ডাজনিত সমস্যা দূর করতে কার্যকর। এটি অ্যালার্জি, কোষ্ঠকাঠিন্য, পাইলস এবং পেটের সমস্যা নিরাময় করতে পারে। এছাড়া আমলকি শরীরে কোলেস্টেরলের মাত্রা নিয়ন্ত্রণে কার্যকরী।
সতর্কতা
যেকোনো ওষুধেরই পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া আছে। অ্যাডাপ্টোজেন সবসময় উপকারী হয় না। তাই কোনো উপাদান অতিরিক্ত গ্রহণ করা উচিত নয়। গর্ভবতী মহিলাদের এই জাতীয় ওষুধ খাওয়ার আগে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত। এছাড়াও, আপনার যদি উচ্চ রক্তচাপ, হৃদরোগ এবং অন্যান্য দীর্ঘস্থায়ী রোগ থাকে তবে আপনাকে ভেষজ উপাদান গ্রহণের আগে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত।
রেফারেন্সঃ-